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선물

선물이라는건 ... 나에게 가치있는것을 남에게 주는것이 아니라 그사람에게 필요한것이 무엇인가를 살펴서 주는것이다. 원치 않는 선물은 받는사람에게는 부담이 되고 준사람은 생색을 내며 답을 기대한다. 예를 들어 손으로 뜨게질을 해서 옷을 만들어줬다고 해보자. 뜨게질한 옷은 굉장히 호불호가 갈린다. 소재가 꺼끌거려서 입기 불편한 사람도 있고 디자인이 맘에 안드는 경우도 있다. 주는이가 "이거 내가 진짜 고생해서 만든거야~ 고맙지?"라고 한다면..물론 원하는 선물이였다면 정말 고마운 선물이겠지만 그게 아닐경우는 굉장히 부담스러워진다. 예전에 이런 선물을 받은적이 있었다. 핫핑크색 스웨터 였는데 실이 너무 따가워 입을수가 없었다ㅜㅜ 선물은 받고 화장품을 사서 드렸다. 참으로 난감했다. 이런곳에서도 배려가 필요하다..

카테고리 없음 2023.07.13

스트레스 풀어주기

스트레스는 일상생활에서 누구나 경험하는 현상이기 때문에, 적절한 관리가 필요합니다. 스트레스가 너무 쌓여있을 때에는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 규칙적인 운동습관운동은 체력을 강화하고 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적입니다. 하루에 30분 이상의 규칙적인 운동을 하시면, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 숨쉬기 연습하기깊게 숨쉬는 것은 심호흡을 통해 체내의 이산화탄소를 배출하여 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 몇 분 동안 깊게 숨쉬는 연습을 하시면, 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 3. 취미 활동 만들기스트레스를 해소하는 데에는 취미 활동이 매우 효과적입니다. 음악 감상, 미술, 요리, 등산 등 자신이 즐기는 취미를 찾아 활동하는 것이 좋습니다. ..

수다 2023.07.09

복싱글러브 고르는 팁

복싱글러브를 고르는 것은 매우 중요합니다. 그 이유는, 잘못 선택한 글러브는 손목 부상 등의 위험을 가져올 수 있기 때문입니다. 따라서, 복싱 글러브를 고를 때에는 다음과 같은 사항을 고려해보시는 것이 좋습니다. 1. 크기 복싱 글러브는 크기가 다양하기 때문에, 자신의 손 크기와 맞는 크기의 글러브를 선택해야 합니다. 일반적으로, 손의 둘레를 측정해 그에 맞는 글러브를 고르시는 것이 좋습니다. 2. 무게 복싱 글러브의 무게는 8~18oz까지 다양합니다. 일반적으로, 경기를 할 때는 10~16oz의 글러브를 사용하고, 훈련 시에는 12~18oz의 글러브를 사용하는 것이 좋습니다. 3. 패딩글러브의 패딩은 손목 부상을 예방하는 데 매우 중요합니다. 따라서, 패딩이 충분히 두껍고 튼튼한 글러브를 선택하는 것이..

카테고리 없음 2023.06.27

복싱이 주는 효과

복싱은 다양한 효과를 가져다줍니다. 그 중에서도 대표적인 것들을 몇 가지 소개해드릴게요. ​ 1. 체력 향상 복싱은 근육과 유산소 운동을 모두 커버하는 운동으로, 근력과 지구력을 향상시켜줍니다. ​ 2. 살 빼기 복싱은 체지방을 빠르게 태우는 운동 중 하나입니다. 하루에 30분 정도의 복싱 운동으로도 대략 300~400kcal의 열량을 소모할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 해소 복싱은 신체적인 운동 뿐만 아니라 정신적인 스트레스를 해소해주는 효과도 있습니다. ​ 4. 자신감 향상 복싱은 자신감을 높여주는 효과가 있습니다. 특히, 스파링을 통해 적극적으로 대처하는 방법을 배우면 자신감이 더욱 높아집니다. ​ 5. 균형감각 향상 복싱은 균형감각을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 특히, 올바른 자세와 발걸음을..

수다 2023.06.26

부자들의 특징

기상부터가 다르다는건 이젠 많이들 알고있겠지만 그래도 안하는 분들이 많으니 알려드릴께요. 부자들은 일어난 그때 바로 이불정리를 합니다. 말끔히 정리된 침대를 보면 다시 눕고싶은 마음이 사라질테니까요. 그들은 또 따뜻한 차를 마십니다. 그리고 하루를 미리 계획해봅니다. 누군가는 일기를 미리 쓰기도 하죠. 내가 할 일을 미리 계획하는건 중요하죠. 전 굉장한 길치라서 운전할일이 있을때 미리 지도를 보고 대략적은 감을 잡아둡니다. 큰도움이 됩니다. 미리 알고 계속해보면 분명 시간을 낭비하는 일이 줄겠죠? 그리고 그들은... 틈틈히 책을 읽습니다. 어휘력이 곧 돈인 시대가 왔습니다. 글을 잘쓰고 반짝이는 아이디어와 시선을 끄는 문구들이 돈이 되는 세상이니 글을 많이 읽는것은 중요합니다. 여전히 배우려고하고합니다...

카테고리 없음 2023.02.10

새해 복 많이 받으세요♡

안녕하세요 라넌입니다:) 새해 복 많이 받으세요. 날이 많이 춥네요. 코로나로 요즘 계속 우울해요..😭 텐션이 잘 오르지않아 속상합니다. 날이 건조하니 피부도 건조하고 땡기고 공기가 건조하니.. 코속 건강도 나쁘네요. 오늘은 관리를 좀 하고 자야겠어요^^ 믹스커피로 텐션좀 올려봤습니다. 당충전은 했네요. 좋은 주말시간들 보내시고.. 각질관리도좀 하시고 수분크림듬뿍 오일이나 묵직한 있는 크림 위에 바르고 자셔도 좋을것 같아요. 피부가 수분 잘 잡고 있을수 있게 :) 좋은토요일밤 되세요♡

카테고리 없음 2021.01.30

공기청정기 고르는법

안녕하세요 라넌입니다:) 공기 청정기 고르는법! 공기 청정기 사실때 브랜드만보고 사시죠? 아니면 누가 좋다거나.. 누가 샀다거나. 저도 용량큰 청정기 한대 쓰는데.. 좀더 깊이있게 검색해보니.. 인증을 받은곳을 확인하고 사야겠더라구요. 그리고 큰거 한대로 방마다 다 역할을 해주지는 못하더라구요.. 작은거 여러대 두시는게 효율적이라고 하네요. 잘 검색해보시구 비교해보시구 합리적으로 구매하세요.

일상 2020.11.28

살림팁

정말 잘 사용하던 스팀청소기가 운명하셨습니다. 전 그냥 물걸레로는 부족해하는 바닥러버라서ㅋ 발바닥에 느껴지는 뽀송한 바닥의 느낌을 좋아해서 ^^ 청소하는 제 몸이 고생입니다 ...ㅜ 스팀청소기가 고장나버리니 다른 제품을 구입해야는데.. 물건 살때 심사숙고 하는 스타일이라서 💦 😭 😢 고르기까지...뜨거울물을 세숫대야에 받아서.. 걸레를 짜면서 닦고 다닌답니다.. 와..물색 변하는거 보면..안할수가 없어요. 뜨거운 걸레로 쇼파도 닦아보면 뜨헉.. 때벗기는 기분입니다. 하지만. . 하루빨리 스팀 청소기를 사는걸로.. 오늘도 스팀 청소기를 찾아 헤메어 봅니다. 좋은제품 추천해주세요.

카테고리 없음 2020.11.08

코로나

안녕하세요. 라넌입니다:) 올해의 끝을향해가고 있지만..코로나는 끈질기게 살아있네요. 최근 아버지가 뇌경색으로 병원에 입원을 하셨다가 퇴원을 하셨습니다. 스트레스를 받지말아야하는 이시점에서.. 퇴원다음날 연락을 한통 받으셨습니다. 간호사가 코로나 확진이라 검사 후 자가격리를 하셔야한다고.. omg 검사결과는 음성이었지만. 2주동안 꼼짝없이...운동도 못하시고 집에 계셔야 했습니다. 코로나로 인한 피해가 내가족 근처까지 오니.. 무섭기도하고 화가 나기도 하더라구요. 자가격리시 나라에서 지급 해주는 돈이 있으니 격리후 동사무소에서 신청해서 받으세요. 억울하니 보상이라도 받아야죠. 😝 2020년이..얼른 지나가길.. 미대선결과도 궁금하네요.. 트럼프가..? 바이든이..? 아무튼 여러분 손소독 잘하시구 마스크 ..

일상 2020.11.05

틱장애

안녕하세요. 라넌입니다:) 완전 가을이네요. 오늘 해볼 포스팅은 틱장애 관련 내용이에요. 얼마전 저희 아이가 기침을 하더라구요. 처음에는 감기인가 했는데 계속 지켜보니 의미없는 기침 소리를 계속 내더라구요. 이때부터 저는 조금 의심이 들기 시작했습니다. 지금 6살인데 이쯤이 틱이 시작되는 나이라고 하더라구요. 그런데 얼마후에는 눈을 깜빡이기 시작했습니다. 왜 그러는지 물어볼수록 점점 더 깜빡이기 시작하더라구요. 오마이갓... 병원으로 출동했습니다. 뚜렛증후군이 되는건 아닌지..ㅠ 머리가 복잡해 지기시작했어요.. 정신과로 안내를 하더라구요. 예약을 하려고 이런저런이야기 약처방 등등.. 이야기를 하는데... 그런데... 순간 이건 아닌것 같다 싶은거에요. 저는 일단 예약을 잡지않고 나왔습니다. 기침은 더이상..

카테고리 없음 2020.11.05
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