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이건 제가 진짜루 신나게 몸매 관리하는법인데요.
식단조절?
운동?
저는 원래 살이 안찌는 체질인줄알았어요.
그런데 제가 기숙사생활은 했을때 와...
살이 엄청 찌는거에요.
개인시간이 없고
움직이는 시간도 없고..
물론..먹는거 정말 중요합니다.
하지만..저의 비법은:)
기숙사를 나오고 자연스럽게 살이 빠지더라구요.
궁금하시죠?
비법 나갑니다. 😃
👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
바로....춤
혼자 춤추기에요.
뭐야~~~~~~😞
하지마세요 💦 😢 😭
찐 비법이에요.
주변사람들에게도 말하지 않는 비법인데..ㅎ
전신거울앞에서
신나는 음악틀고 진짜 신나게 열심히 추는거에요.
배에 힘주고 노래도 부르면 더 극대화 됩니다.
일단 신이나니까 즐겁게 노는거에요:)
club 처럼 흐느적 찌~끔씩 바운스 타는거 금지!ㅎ
격한동작 환영.♡
참고로 트로트도 텐션 올리기 좋더라구요.
^-^
저 따라서 진짜 한번 해보세요.
참고로 전 15층 사는데 내려갈때만 엘베타고
올라갈땐 걸어서갑니다.
대신 너무 무거운 물건 들땐 무릎에 무리가니 얼베 타세요♡
알려주고싶은 팁들이 너~~ 무 많은데
궁금하면 ...^^
자주봐요.
오늘도 수고하세요.
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